My true colors

しみじみと豊かさや幸せを感じて
自分の人生を取り戻すﾋﾞﾘｰﾌﾁｪﾝｼﾞｾﾗﾋﾟｰ

こんにちは。

いきいきとした理想の人生を叶えるため

生きづらさの原因となる《思いこみ》に気づき

かけがえのないあなたの魅力を引き出す！

ﾋﾞﾘｰﾌﾁｪﾝｼﾞｾﾗﾋﾟｽﾄ　すぎもと まなみ です。

 

 

心も体も軽やかに！

しみじみと豊かさや幸せを感じて

かけがえのない自分の人生を取り戻す

１ポイントメールレッスン

 

きちんと
心と体を整えながら
軽やかにいくつになってからでも　
自分の人生を取り戻すプログラム！

悩みで時間を無駄にして

結果、理想の人生をあきらめる

生きづらさを感じて生きるのはもうやめて

大切な自分の人生のことだから

あなたの悩みの原因となる《思い込み》に気づき

自分の本当の声を聴いて行動をするための

 

大切な貴方に贈る　心のテンプレートを

お伝えしていきます！

365日も待てない！　今年こそは

悩みの原因となる《思い込み》を手放したい！

いきいきとした自分の人生を取り戻したい！という方は、

かけがえのない自分の人生を取り戻すﾋﾞﾘｰﾌﾁｪﾝｼﾞｾﾗﾋﾟｰ

初回カウンセリング　へお越しください

 

初回カウンセリング では、

今のあなたのお悩みをじっくりお聴きし、

悩みの根本原因である

あなたの生きづらさの原因となっている《思い込み》

を見つけます。

 

後日、心理セラピーにより《思い込みを書き換える＝ﾋﾞﾘｰﾌﾁｪﾝｼﾞ》

を行い、あなたの本当の声を聴いてあなたが行動を始められるように

お手伝いをします！

Vol. ３　なぜそこに居るの？　その２　セキュリティー壊れてない？

前回は他人軸変換シートを使って

あなたは普段どの場所に居ますか？

境界線を乗り越えて、お相手の心の敷地に入り込んでいませんか？

というお話をしました。

 

今日は、昨日とは逆に

あなたの心の敷地に誰かが侵入していませんか？

これは、あなたの心の敷地を荒らされている状態、

つまり、誰かに振り回されている状態です。

あなたがあなたらしく生き生きと生きるためには

あなたが安心できる自分の心の敷地（心の家のようなもの）が必要です。

しかし、セキュリティーが壊れて誰かが侵入してきてしまうと

あなたは安らぎを得られず、

怖い思いをしたり

振り回されて疲れてしまいます。

 

どうしてこのような事が起こるのでしょう？

 

このタイプの人は、一般的に思いやりがあって優しい人が多いのではないでしょうか。

振り回されても、「やめてください」と怒りを使えない人。

「やめてください」と言ってはいけないと思っている人。

あなたの周りにもいませんか？

 

前回、相手の境界線を乗り越えて相手の敷地に入ってしまう人の状態をお伝えしましたが、

相手の敷地に入ってしまうことの一つとして相手に興味関心が強い場合、

悪気が無く相手の敷地に入ってしまうことがあります。

 

悪気が無いから、あなたが「やめてください」と言わないと

あなたが振り回されているとか、困っていると気づかなくて

どんどんエスカレートしてしまうこともあります。

 

怒りと言うのは、声を荒げたり感情を相手にぶつけることではありません。

やめてほしいことは、ただ「やめてください。」とハッキリ伝えることです。

 

誰かに振り回されていても、

「好意や愛情から私のためにしてくれている」と思っていて

「やめてください。」と言えない場合もあるでしょう。

 

でも例えば、

あなたが家で眠ろうとしている時やお風呂に入っている時に

突然、誰かが家に入ってきてあなたのお布団に入ってきたり、

お風呂に入って背中を流しにくるなんて怖いし、嫌ですよね。

 

これは極端な例です。

頭ではわかっていて、実際にこんな事をする人はいませんが、

心ではこのような状態になっている事がありませんか？

 

 

そのままの状態を続けていると疲弊してしまい、

自分を見失ってしまう場合もあるでしょう。

 

なので、あなたが安心して居られる心の敷地を確保しましょう。

 

それは、あなたの心の敷地のセキュリティーを少しゆるめて、

あなたがお相手を受け入れたい時だけ

境界線を自分の敷地に引き込む

そんなイメージです。

 

 ご用が済んだらセキュリティーを強化して

自分の境界線を自分の敷地の外に出し

お相手も自分の境界線の外へお帰りいただく

そんな風にしてみると良いでしょう。

 

他人軸変換シートを使って、

自分の心の敷地は確保できているかな？

ついつい、相手の敷地に入り込んでしまっていないかな？

 

人間関係にお悩みがある時、

自分の心の居場所がどこにあるのか

チェックしてみてくださいね。

 

本日は、以上となります。

なぜそこに居るの？

あなたのセキュリティー壊れてる？

でした。

 

次回は、

なぜそこに居るの？

あなたの家の鍵はどこ？

をお届けします。

 

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。

 

では、

今日も良い一日を！