My true colors

春になると日差しが明るくなり、草花の成長が早くなりますね。

新芽は明るい日差しを受けて、透きとおるような若葉色でキラキラしています。

この時期のキラキラした草花を見ていると、私は「キラキラ輝きながら成長する、その元気なエネルギーを、私にもちょっとお裾分けしてくださいな。」と心の中でお願いし、深呼吸をしながら草花のキラキラエネルギーを体に吸い込むようなイメージをしています。

すると、気持ちが少し明るく元気になったような感じがするのです。

※あくまでも私の個人的な感想です。（笑）

朝のお散歩で、朝日を浴びた植物を見てみませんか？

その日一日良いことがありそうな気がしてきますよ。

自己重要感を高めるには、なりたい自分をイメージする事が大切だと思っています。

あなたはなりたい自分の姿をイメージできますか？

私の場合、初めはまったくイメージできませんでした。

長年慣れ親しんだ不幸なイメージは簡単にできるのですが、

幸せなイメージはというと．．．

なんとなく幸せになりたい、豊かになりたい、と思っているだけで、

私の幸せって、具体的にどうなること？

豊かさって、お金持ちになること？

お金持ちになった時の自分ってどんな感じ？

まったくイメージできませんでした。（笑）

幸せも、豊かさも言葉で表現すると同じかもしれませんが、

人それぞれイメージしている内容はバラバラです。

そして、見たことがないもの、経験したことがないものは、イメージしにくくないですか？

もちろん、「幸せになりたい、豊かになりたい、という夢を持ってはいけない。」と言っているわけではありません。　

私も皆さんと一緒にもっと幸せになりたいですし、豊かになりたいと思っています。

でも、具体的なイメージができないなら、今よりほんの少し幸せになった自分をイメージする事のほうが大切だと思っています。

今よりほんの少し幸せになった自分だったらイメージしやすくないですか？

例えば、「綺麗なお花を眺めながらゆっくりとお茶を飲んでいる自分。」とか

「好きな場所に出掛けて楽しんでいる自分。」とか

そんな小さな幸せのイメージの積み重ねをすることで想像力が鍛えられ、小さな幸せを実現できるようになったり、沢山イメージできるようになったり、だんだん大きな幸せのイメージができるようになってきます。

そうすることで、いままで気になって苦しかった不幸な思いが、１ミリずつ幸せな思いの方向へと変わっていきます。

想像してみてください。

今、１ミリ幸せな方向に気持ちが向かうと、１か月後、１年後にはどれだけ沢山の幸せを感じられるようになっているでしょうか？

ゲーム感覚で楽しんでやってみませんか？

できれば朝、どんなに小さな事でもいいので１つ、自分が好きな事で幸せを感じてみてはいかがですか？　

その日１日が

きっと素敵な１日になりますよ。