頑張っているのに人生がつらいと感じている方へ
✅ 家族のために私が頑張らなくては！
✅ 子供たちのために私が頑張らなくては！
✅ 年老いた両親のために私がしっかり支えなくては！
✅ 職場で嫌な事があっても平常心で頑張らなくては！
✅ 日常生活で理不尽に思う出来事も自分が我慢して頑張れば乗り切れる！
✅ 他人が不機嫌なのは、私が気に障ることをしたのかも？と気をつかって頑張る
✅ 体調が悪くても、家族や子供の前では笑顔で元気な母親でいなくては！
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あなたは、無意識に自分を追い詰めていませんか？
そして、こんな悩みはありませんか？
✅ 自分の幸せのために、家族の幸せのために、
頑張っているのに何故か幸せになっていないと感じている。
✅ 周りの人は頑張っていないのに評価され、
自分は頑張っているのに損な役割ばかり回ってくる。
✅ どれだけ頑張ればいいのだろうと不安になる。
✅ 頑張れない自分には価値はないと思ってしまう。
✅ いつも我慢し頑張り過ぎて疲れてしまう。
✅ ちょっとしたことでイライラしてしまう。
✅ 職場の人間関係でいつも失敗してしまう自分が嫌で自己嫌悪に陥る。
（いつもビクビクしている事で周りの人から責められやすい）
✅ 相手の都合の良いように使われることが多い。
✅ 言っても伝わらない。
✅ 人にどう思われているか、いつも気になりびくびくしている。
✅ 他人と自分を比べて落ち込んでしまう。
✅ ネガティブな性格を変えたい。
✅ 人のことを優先させ、自分のことはいつも後回し。そんな自分が惨めに感じる。
✅ 家族の好きそうなものはすぐに買えるが、自分の欲しいものは少額でも買えない。
このままだと、あなたの心が悲鳴を上げてしまいます！
心の悲鳴も聞こえないふりして頑張ってしまうと体にも何らかの不調がでてしまいます。
そうならないために、早めに心のケアが必要です。
ではどうすればいいの？
安心してください。解決する方法があります。
なぜなら、今までにあなたと同じような経験をしている人たちがたくさんいるからです。
その人たちの中には、自分を苦しみから解放するにはどうすればよいのかを研究している人もいます。
そして、悩み解消の方法を人に提供している人もいます。それが心理カウンセラー・セラピストと呼ばれている人たちです。
ひと昔前までは、心理学は特別なもの、心の病気にかかってしまった人の心の動きや行動を研究する学びだったように思います。
しかし現在では、その人の思考ぐせがどのように作られたのか、あらゆる悩みの原因を探し出し、解決する方法があるのです。でも、自分で自分の悩みの原因を探すのは困難な場合もあります。
そこで、心理カウンセラーがあなたと一緒にあなたの悩みの原因を探すサポートをします。
そして、必要に応じて様々な心理療法を用い、あなたの悩みを解決へと導きます。
あなたが頑張りすぎて本当に病気になってしまう前に、
心理カウンセリングを受けてみませんか？
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あなたは、心の悩みを解決する方法がある事をご存知でしょうか？
初めは心理カウンセリングを受ける事にとっても勇気がいるかもしれません。私もそうでした。でも、今は勇気を出して良かったと思っています。そして、私は心理カウンセラーになりました。
歯のケア、髪のケア、肌のケア、体のケアをするように、心のケアも大切にしていただきたいと思います。
私は、40年以上誰にも言えずひとり苦しんできたトラウマを初めて心理カウンセラーに話した事で、自分一人ではどうしても解消できなかった苦しみがすっかり和らぎました。
今度はその感動をご縁のある多くの方に体験していただきたくて、心理療法を学びました。
そこで気づいたのは、
自己重要感を高めたら、
多くの悩みから解放され、
自分らしく生きることができるようになるということ。
しかも！
自己重要感を高めて、かけがえのない自分の存在に気づき、
あなたが幸せになることで、
あなただけでなく、
あなたの周りの人も幸せになります。
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